Zeit für´S ICH - Andrea Jung
Wir befinden uns in einer schnelllebigen, hektischen Zeit, wo alles sofort geschehen muss. Unser Körper kommt da meistens zu kurz – wir haben keine Zeit mehr für uns selbst oder wir nehmen sie uns nicht.

Es ist für unsere körperliche und seelische Gesundheit von essentieller Bedeutung sich "Zeit für´S Ich" zu nehmen, sich ausgewogen zu ernähren, ausreichend Bewegung zu machen und Zeit für Entspannung und Erholung einzuplanen.
Du hast nur den einen Körper, darum achte auf ihn!

"Tu deinem Körper Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen"

(Teresa von Ávila)