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Yoga Abendkurs zur Entspannung

Bernadette Zemann mit erhobenen Händen

Bernadette Zemann

Am 20. Januar 2025 startet ein einstündiger Yogakurs in dem der Fokus auf deiner Entspannung liegt. Die Stunde beginnt mit einer Atemübung, gefolgt von sanfter Mobilisierung und dem Übergang zu Körperübungen (Asanas). Wir beenden die Stunde gemeinsam mit einer 10-15minütigen Endentspannung. Der Fokus liegt auf langsamen achtsamen Bewegungen und der Stressreduktion am Ende des Tages. Wir praktizieren in einer Kleingruppe von 8 Personen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und ich nehme auf deine körperlichen Grenzen Rücksicht. Matten, Blöcke, Kissen, etc. gibt es vor Ort für dich.

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Termine
Mo, 17.02.2025
Mo, 24.02.2025
Mo, 03.03.2025
Mo, 10.03.2025
Mo, 17.03.2025
Mo, 24.03.2025
Mo, 31.03.2025
Mo, 07.04.2025
Mo, 14.04.2025
Mo, 21.04.2025
Zeit20:00-21:00 Uhr
OrtNiembschhof
Eduard Rösch-Straße 1
2000 Stockerau
Telefon 2+43 670 35 22 644
E-Mail-Adressebernadette@swarayoga.at
Webhttps://www.swarayoga.at
GemeindeStockerau

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Kontakt

VeranstalterMag. Bernadette Anna Zemann
Bernadette Zemann
Telefon 2+43 670 35 22 644
E-Mail-Adressebernadette@swarayoga.at
Logo Bernadette Zemann

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