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Sessel-Yoga für ältere und bewegungseingeschränkte Personen

Achtung: dieser Eintrag ist nicht mehr aktuell!

Die Veranstaltung findet wie geplant statt.

Plakat zu Sesselyoga

Copyright by VHS Korneuburg

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Senioren und bewegungseingeschränkte Personen zugeschnitten. Es werden sanfte Yoga-Übungen auf dem Stuhl oder im Stehen geübt. Keine Yoga-Erfahrung notwendig. Kein besonderes körperliches Fitnesslevel notwendig. Es werden Atemtechniken, Dehnübungen, Gleichgewichtstraining, sanfte und kräftigende Übungen und Entspannungstechniken unterrichtet, um die Flexibilität, Mobilität und Gesundheit zu fördern. Der Ablauf einer Einheit ist vom Aufbau immer gleich: Ankommen – Atemübung – Mobilisierung – Körperübungen – Entspannung. Bitte bequeme Kleidung tragen & keine Socken.

Termine
OrtKorneuburg - Volkshochschule
Dr. Karl Liebleitner-Ring 9
2100 Korneuburg
WebManuela Gehringer
GemeindeSpillern

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Kontakt

VeranstalterVolkshochschule Korneuburg
Manuela Gehringer, MBA
E-Mail-Adresseoffice@vhs-korneuburg.at
WebVolkshochschule Korneuburg