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Ashtanga Vinyasa Yoga 1. Serie

©Martina Marcik

Ashtanga Vinyasa Yoga 1. Serie: Präsenz und online

Geübt wird die ganze 1. Serie. Dauer ca. 2 h. Wir beginnen mit einer kurzen Sitzmeditation, danach chanten wir gemeinsam das Om. Nun folgen wir dem traditionellen Ablauf der Serie: Sonnengrüße, danach Steh- und Sitzpositionen. Nach den Rückbeugen wenden wir uns den Umkehrhaltungen zu. Im Sitzen wird noch mal zur Ruhe und zur Atmung gefunden. Abschluss, ist wie in allen Stunden, eine Endentspannung im Liegen.
das Ashtanga Vinyasa Yoga System:

Die erste Serie: „Primary series“ bzw. Yoga Chikitsa, die Yoga-Therapie, reinigt den Körper und richtet diesen wieder korrekt aus. Vorwärtsbeugen und hüftöffnende Übungen, schaffen die Grundlage, für die weiteren Übungsreihen.

Eine regelmäßige Praxis macht den Körper stark, flexibel und widerstandsfähig gegen Krankheiten. Das Nervensystem wird gereinigt und der Geist wird klar und beweglich.

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Großrußbach: Ashtanga Vinyasa Yoga 1. Serie Montag 18 bis 20 Uhr

Anmeldung: info@dasyogahaus.eu infos:www.dasyogahaus.eu 06767039331

Termine
Mo, 04.03.2024
Mo, 11.03.2024
Mo, 18.03.2024
Mo, 25.03.2024
Mo, 01.04.2024
Mo, 08.04.2024
Mo, 15.04.2024
Mo, 22.04.2024
Mo, 29.04.2024
Mo, 06.05.2024

weitere Termine
Zeit18:00-20:00 Uhr
Ortdasyogahaus.eu Waldweg 3, 2114 Großrußbach
Waldweg 3
2114 Großrußbach
Telefon 1+43 676 7039331
E-Mail-Adresseinfo@dasyogahaus.eu
Webwww.dasyogahaus.eu
GemeindeMarktgemeinde Großrußbach ----- Hauptstrasse 31 ----- 2114 Großrußbach ----- Tel.:02263/6668

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Kontakt

Veranstalterdasyogahaus.eu
Frau Martina Marcik
Waldweg 3
2114 Großrußbach
Telefon 1+43 676 7039331
E-Mail-Adresseinfo@dasyogahaus.eu
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